ritmos circadianos

Desarrollan una aplicación telefónica para mejorar el descanso

Se trata de "Mi Reloj Interno", una herramienta gratuita creada por científicas del CONICET a partir de una investigación iniciada durante la pandemia. La innovación, que realiza recomendaciones personalizadas según edad, género y costumbres horarias, está basada en datos de la población local.

Sincronizando las agujas del reloj

¿Alguna vez se preguntó por qué se despierta todos los días a la misma hora? ¿O qué causa que tenga hambre siempre en un horario determinado? Aunque parezca una cuestión de costumbre, estos interrogantes son explicados por una disciplina científica: la cronobiología.